Meine Kursangebote

Wöchentliche Seminare zum Krafttanken

»Deine Stimme leitet sanft durch anspruchsvolle Übungen. Nach dem Yoga fühle ich mich wohlig und gestärkt. Jeder Muskel ist spürbar – und Ordnung in den Gedanken.«
Anja Leidel, Teilnehmerin

Durch die spezielle Kombination von Bewegung, Körperhaltung, Atem und Konzentration können Kraft und Selbstbewusstheit aus dem Bauch heraus wachsen. Ein geschützter Rahmen, um sich der Ruhe im Geist – dem Ziel des Yoga – anzunähern.

Schwerpunkte einer Yogastunde
Gemeinsam den Alltag abschütteln
Atem und Körper in Einklang bringen
Beckenboden spüren und kräftigen
Körper leicht und stabil wahrnehmen
Geführte Tiefenentspannung

Jede Woche anderthalb Stunden Yoga
mit Bauch- und Beckenbodentraining

Montags 17.00 Uhr, List, Drostestraße
Montags 19.30 Uhr, List, Drostestraße
Dienstags 11.00 Uhr, List, Drostestraße
Donnerstags 17.15 Uhr, Kröpcke, Bahnhofstraße

Kurse beginnen zum Jahresanfang, nach den Oster- , Sommer- und Herbstferien.
Nach Absprache ist ein Einstieg auch in laufende Kurse möglich.

Schnupperstunde buchen:
Dorothee Hoppe · Yogalehrerin
Telefon (0511) 87 90 675
doroho@yoga-fuer-frauen.de